خوش آمدید visitor! [ ثبت نام | ورود

دانلود نرم افزاراندروید سامانه نیازمندیها

اطلاعیه ها, راهنمای ثبت آگهی, همه مطالب دی ۲۳, ۱۳۹۸

سامانه نیازمندیها

بانصب نرم افزار در تلفن همراه خود به راحتی آگهی ها را مشاهده نموده و آگهی خود را ثبت نمایید.

وارد فروشگاه شده خرید نمایید یا فروشگاه آنلاین خود را در کمتر از یک دقیقه ایجاد و فروش آنلاین داشته باشید.

سامانه نیازمندیها بهترین سامانه معرفی کسب وکارهاست.

بامادرکسب وکارخود اول شوید.

لینک دانلود نرم اقزار

مشاهده کلی19,مشاهده امروز0

همین حالا فروشگاه آنلاین خود را بسازید

اطلاعیه ها, همه مطالب دی ۱۹, ۱۳۹۸

فروشگاه آنلاین رایگان
لینک مشاهده ویدیو

مژده به دوستان و همراهان سامانه نیازمندیها و معرفی کسب و کارها

به مدت یک هفته ساخت فروشگاه آنلاین با امکانات کامل و شروع فروش در سامانه رایگان شد.

دوستان جهت هماهنگی و ایجاد فروشگاه با مادر تماس باشند

شماره تماس: ۰۹۳۹۶۵۳۱۵۳۵

ارسال درخواست و پشتیبانی

مشاهده کلی41,مشاهده امروز2

فروشگاه اینترنتی آریا

اطلاعیه ها, فروشگاه اینترنتی آریا, فروشگاه ها دی ۱, ۱۳۹۸

فروشگاه اینترنتی آریا

عرضه مستقیم محصولات کشاورزی

به قیمت عمده فروشی با امکان ارسال به سراسر ایران

لینک مشاهده سایر محصولات در صورت سفارش آنلاین تخفیف وجود دارد

مکان فروشگاه: آذربایجان شرقی ،تبریز

مشاهده آدرس فروشگاه در گوگل مپ

https://goo.gl/maps/UnpgbKay9Y4pvYQx5

مشاهده کلی66,مشاهده امروز1

تدریس زیست شناسی و دروس کنکور

اینستاگرام, همه مطالب 13 ساعت ago

مهندس پروین مدرس دانشگاه و دبیرستانهای غیرانتفاعی
ثبت آگهی در سامانهiishop.ir

مشاهده کلی6,مشاهده امروز6

سخن دوستانه

اجتماعی, همه مطالب دی ۳۰, ۱۳۹۸

برکات یاد خدا

یاد نعمت‏‌هاى او، عامل شکر اوست.
یاد قدرت او، سبب توکّل بر اوست.
یاد الطاف او، مایه محبّت اوست.
یاد قهر و خشم او، عامل خوف از اوست.
یاد عظمت و بزرگى او، سبب خشیت در مقابل اوست.
یاد علم او به پنهان و آشکار، مایه حیا و پاکدامنى ماست.
یاد عفو و کرم او، مایه امید و توبه است.
یاد عدل او، عامل تقوا و پرهیزکارى است

مشاهده کلی2,مشاهده امروز2

فروشگاه اینترنتی آریا

معرفی فروشگاه ها, همه مطالب دی ۲۸, ۱۳۹۸

عرضه مستقیم محصولات کشاورزی،کشمش،فخری،گردو،سرکه سیب،آلو،آلوچه عمده ، خرده ،بسته بندی…

لینک فروشگاه

iishop.ir/shop/ashop

فروشگاه اینترنتی آریا
فروشگاه اینترنتی آریا

مشاهده کلی10,مشاهده امروز2

افزودن آگهی در سامانه

راهنمای ثبت آگهی دی ۲۸, ۱۳۹۸

به راحتی با استفاده از منوی ثبت آگهی آگهی خودراثبت و آگهی های خود را با ورود به پنل کاربری مدیریت نمایید #ثبت_آگهی #نیازمندیها #معرفی_کسب_کارها #ایجاد_فروشگاه_آنلاین
ایجاد فروشگاه آنلاین رایگان
iishop.ir

مشاهده کلی14,مشاهده امروز3

برنامه ریزی دولت برای مهار تورم

اجتماعی دی ۲۸, ۱۳۹۸

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، عملیات بازار باز با کنار گذاشتن سیاست تعیین دستوری نرخ سود بانکی، اجازه می‌دهد نرخ سود در کانال مشخصی نوسان داشته باشد و همچنین نظام بانکی کشور را سروسامان دهد. فرآیند عملیات بازار باز به این صورت است که در مواقع افزایش یا کاهش تقاضای ذخایر بانک‌ها که احتمال انحراف نرخ سود بازار بین بانکی (قیمت ذخایر) از میزان هدف‌گذاری وجود دارد، بانک مرکزی از طریق خرید یا فروش اوراق بهادار و عرضه یا جمع‌آوری ذخایر، نرخ سود بازار را به نزدیک نرخ سیاستی هدف‌گذاری شده هدایت می‌کند. رییس کل بانک مرکزی نیز درباره این سیاست جدید پولی می‌گوید: عملیات بازار باز، مهمترین ابزار برای کنترل نرخ بهره کوتاه مدت است و در بسیاری از بانک‌های مرکزی به کار می‌رود. «عبدالناصر همتی» تاکید کرد: اجرا کردن عملیات بازار و شکل گیری بازار متشکل ارزی، نهادسازی مناسبی است که ابزارهای مورد نیاز بانک مرکزی را برای سیاست‌گذاری پولی و ارزی در اختیار این بانک می‌گذارد.
مهارتورم

مشاهده کلی17,مشاهده امروز3

توصیه هایی برای سلامت روان

اجتماعی, همه مطالب دی ۲۶, ۱۳۹۸

سلامت روان

-‌ ورزش کردن و فعالیت بدنی که بدن را نیرومند و کارآمد می‌کند.

-‌ آموختن مهارت‌های تازه: فعالیت ذهنی نیز ذهن را توانمند و هوشیار می‌کند. برای هوشیارسازی ذهن خود بهتر است ذهن‌تان را به فراگیری مهارت‌های تازه مشغول کنید. این چالش می‌تواند به رشد و تکامل ذهنی کمک کند. فعالیت ذهنی باعث می‌شود ارتباطات جدیدی بین سلول‌های عصبی موجود در مغزتان شکل گیرد؛ ارتباطاتی که کمک می‌کنند اطلاعاتی را که در طول روز به هر شکلی دریافت می‌کنید، راحت‌تر ذخیره و بازیابی کنید. باید توجه کرد که با افزایش سن، نیاز به چالش‌های ذهنی برای حفظ و ارتقای سلامت روان افزایش می‌یابد.

برخی ایده‌ها می‌توانند به شما کمک کنند ذهن خود را به چالش بکشید؛ یک زبان خارجی بیاموزید، نحوه نواختن یک ساز را آموزش ببینید و تمرین کنید، شغل‌تان را عوض کنید یا مشغولیت جدیدی برای خودتان دست و پا کنید، تفریح یا سرگرمی جدیدی مثل یوگا، نویسندگی یا نقاشی را شروع کنید، برای کمک به دیگران داوطلب شوید، در کلاس دلخواه‌تان نام‌نویسی کنید، همیشه خودتان را یک دانش‌آموز مادام‌العمر بدانید و در هر سن و سالی که هستید، مشتاق یادگیری مطالب جدید باشید. برای این که ذهن‌تان را فعال و هوشیار نگه دارید، باید بیشتر مطالعه کنید.

-‌ خوب و آسوده بخوابید: به تمام اعضای بدن‌تان، به ویژه به مغزتان اجازه دهید به قدر کافی استراحت کند. خواب کافی فواید جسمانی و روانی متعددی دارد. در طول خواب، جسم و ذهن ما به استراحت می‌پردازد و تجدید قوا می‌کند. کمبود خواب می‌تواند به اختلال حافظه منجر شود. برای بهبود وضعیت خواب شبانه‌تان باید مدت زمان استراحت روزانه‌تان را کم کنید و دست‌کم چند ساعت قبل از خواب، نوشیدنی‌های کافئین‌دار ننوشید. توصیه‌های ساده و اثربخش دیگری نیز در این زمینه وجود دارند مانند دوش آب گرم، گوش دادن به یک موسیقی ملایم و آرام‌سازی ذهن قبل از خواب.

-‌ از سختی‌های زندگی نترسید: از سختی‌های زندگی نترسید. یکی از جنبه‌های مهم سلامت، سالم ماندن در شرایطی است که زندگی سخت می‌شود. برخی از مردم توان رویاررویی با مشکلات را ندارند و قادر نیستند از پس مشکلات زندگی برآیند. چنین افرادی ممکن است در شرایط سخت زندگی، به رفتارهای ناسالمی مانند مصرف مواد مخدر روی آورند و به تدریج به دام اعتیاد افتند. منظور از اعتیاد به مواد مخدر، احساس نیاز به مصرف مداوم مواد است. بیشتر معتادان کسانی هستند که توان حل و فصل مشکلات زندگی خود را نداشته‌اند و در شرایط سخت زندگی به مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی پناه برده‌اند و حال با وجود تبعات سنگین و زیان‌باری که اعتیاد برای خود و اطرافیان‌شان داشته، قادر به ترک مخدر یا الکل نیستند.

-‌ از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید: از سیگار، مواد مخدر و الکل دوری کنید. مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی باعث افت توان ذهنی می‌شود و توانایی‌های ادراکی و قضاوتی را کاهش می‌دهد. الکل بر بخش‌های مختلف مغز تأثیر می‌گذارد. حساس‌ترین سلول‌های مغزی در مواجهه با الکل، سلول‌های مرتبط با حافظه، تمرکز، خواب، هماهنگی و قضاوت هستند. الکل به حافظه بلندمدت آسیب وارد می‌کند. سیگار نیز سطح اکسیژن مورد نیاز مغز را کاهش می‌دهد. این در حالی است که اکسیژن کافی برای سلامت و فعالیت مطلوب مغز ضرورت دارد.

-‌ روابط اجتماعی خود را تقویت کنید: روابط اجتماعی خود را تقویت کنید. برخورداری از یک زندگی اجتماعی فعال می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت روان کمک کند، احساس خود ارزشمندی به وجود آورد و در بلندمدت به حفظ و ارتقای عملکرد حافظه و قوای ادراکی منجر شود. در میان بزرگسالان، آنهایی که زندگی اجتماعی فعال‌تری دارند، کمتر دچار آلزایمر می‌شوند. ایجاد و حفظ روابط اجتماعی مستلزم توجه، تلاش و هوشیاری است و همه این موارد می‌توانند به سلامت حافظه کمک کنند. افرادی که بیشتر درگیر تعاملات اجتماعی می‌شوند، معمولا سالم‌تر، امیدوارتر و شاداب‌ترند.

-‌ استرس‌های خود را مدیریت کنید: وقتی دچار استرس می‌شوید، مغز شما هورمون‌هایی ترشح می‌کند که اگر بدن‌تان چند روز در معرض آن هورمون‌ها باشد، مغزتان آسیب خواهد دید. استرس در صورتی که به خوبی مهار و مدیریت نشود، مزمن می‌شود و می‌تواند سطح شادی و نشاط درونی شما را به شکل محسوسی کاهش دهد و حتی به احساس افسردگی منجر شده و عملکرد حافظه را مختل کند.

مشاهده کلی13,مشاهده امروز3

چگونه در سامانه نیازمندیها فروشگاه آنلاین ایجاد نمایید؟

اطلاعیه ها, همه مطالب دی ۲۵, ۱۳۹۸

فروشگاه آنلاین رایگان

برای فروش آنلاین محصولات لازم است در سامانه به عنوان فروشنده ثبت نام نمایید برای اینکار از طریق منوی کاربری فروشندگان لینک زیر ثبت نام نمایید.

مشاهده کلی13,مشاهده امروز2

زندگی باانرژی مثبت

اجتماعی, همه مطالب دی ۲۳, ۱۳۹۸

تلاش برای ایجاد تفکرات مثبت ذهنی در میان آشفتگی های موجود در زندگی به تقویت روحیه و مثبت اندیشی کمک زیادی می‎ کند . به خودتان کمک کنید تا در شرایط دشوار به دنبال یافتن موضوعی رضایت بخش در زندگی خود باشید ، این امر نه تنها باعث کاهش نگرانی هایتان می ‎شود بلکه به حل آن ها نیز کمک زیادی خواهد کرد .

مشاهده کلی20,مشاهده امروز1

Page 1 of 41 2 3 4

نمادالکترونیک

logo-samandehi

نماد الکترونیک